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セルフボディケア

自分で自分の健康を守りませんか。自分で自分の体の症状を改善しませんか。最後は自分の体は自分が守るしかありません。


 ここでセルフボディケアの方法を学んで自分の健康を守ってください。当講座は自分の健康を自分で守るというコンセプトで作りました。ヨガやピラティスより体に負担が掛からないように作りました。体にきつく無く健康を維持したい人向けの講座です。

 長年整体師をやっていると、体をどうしたら健康になるか。体をどうしたら症状が良くなり、痛みが取れるか分かってきます。長年整体業で考えた技術を皆さんにセルフボディケアの手法として、お教えします。そして、ここで学んだセルフケアで自分の健康を守ってください。持病のある方はその持病を解消してください。

 自分の体は、最終的に自分が守るしかありません。私も整体業で自分の体を酷使したせいか、結構、体のあちこちに症状が出ました。ほとんどセルフ ケアで良くしました。肩凝り、首痛、指の痛み、腰痛(ぎっくり腰)、胃痛、便秘、膝痛、背部痛 等 数え上げたら桐がありません。すべてセルフボディケアで良くなります。みなさんの生活に役立ってもらえば幸いです。自分で言うのもなんですが効果抜群です。


                        セルフケアをしているところ

肘
 肘の施術
腕の捻じれを取っているところ
 腕の施術
肘
 肘の施術
肘
 膝の施術
下腿の施術
足裏の施術
腰の施術
首の施術



















※セルフボディケアの手法は他にもたくさんあります。結構効きます。これで自分の体を自分で守ってください。


この教室は内容別にBasicクラスと各クラスに分けました。Basicクラスはセルフケアの「基本の型」を行ってもらいます。「基本の型」には、頭から足まで体中のすべて部位の手法があります。十数種類の手法を組み合わせて作ったものが基本の型です。これを行うことで、体がまっすぐなり、体が健康になっていきます。
 
もう一つの各クラスは、「基本の型」に各部位の症状に合わせ、少し変化させたものを行ってもらいます。基本の型だけでも十分ですが、その人の症状に合わせて作ったものが応用編です。最初にBasicクラスを学んでもらい。それから応用編の各クラスを学んでもらいます。


Basicクラス 

           
各クラス
 下記の中から好きなクラスを選んでください。
①肩凝り、首凝り解消クラス
②骨盤歪み取りクラス
③内臓機能向上(便秘、生理痛含む)クラス
④腰痛予防解消クラス
⑤頻尿予防解消クラス
⑥外反母趾、足裏タコ、ウオノ目解消クラス
⑦膝痛予防解消クラス
        

持ち物 動きやすい服装。タオル1本(頭の下に敷くもの)

受講料 1回70分 8000円 




セルフボディケアコースを受けての感想

1、当学院の自己療法コースを受講してどうですか。
ずっと子供でお世話になっており、オスグッドを治してもらい、この療法に興味を持ちました。初めは 自分に出来るか 不安でしたが、少しづつ 自信も出来、今は開業を目指して がんばっています。


名古屋駅から徒歩5

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